¡Durante la época invernal es frecuente que muchas personas se resfríen o contraigan gripe! Si quieres aliviar los síntomas de forma natural y con remedios caseros, existen algunas hierbas y especias que pueden combinarse con el mate para potenciar sus beneficios.
La gripe es causada por el virus de la influenza, que se contagia cuando una persona con gripe tose, estornuda o habla, expulsando gotas que pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca. Además de realizar el tratamiento médico correspondientes, se pueden aliviar los síntomas agregando hierbas al mate.
Qué hierbas agregarle al mate para combatir la gripe
Existen plantas medicinales con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a alivar los síntomas de la gripe, como la irritación de garganta, tos, fiebre alta, decaimiento, congestión nasal, dolor muscular y malestar generalizado (también puede presentarse náuseas, vómitos y diarrea).
Hierbas, especias y frutas que se pueden combinar con el mate para aliviar los síntomas de la gripe o el resfriado y reforzar el sistema inmunológico:
- Anís: el anís verde contiene compuestos antioxidantes, antiinflamatorios, antivirales y antibacterianos que fortalecen el sistema inmunológico, combatiendo las bacterias, hongos y virus en el tratamiento d ela gripe o el resfrío.
- Clavo de olor: esta especia ha sido utilizada por miles de años como remedio para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, como el dolor de cabeza, los escalofríos y la fiebre. Tiene poder antiséptico y analgésico natural.
- Manzanilla:tomar entre dos a tres tazas de té de manzanilla a diario, aumenta el nivel de polifenoles, compuestos que combaten las infecciones bacterianas. Además, descongestiona las vías respiratorias por su poder antiinflamatorio, antialérgico y antibacteriano.
- Jugo de limón: agregarle jugo de limón al mate puede ayudar a aflojar la congestión y prevenir la deshidratación provocada por la gripe.
Es importante mencionar que ante cualquier síntoma de resfrío o gripe debes acudir a tu médico de confianza para realizar un tratamiento adecuado. Asimismo, es fundamental consultar con un especialista antes de consumir cualquiera de las infusiones recomendadas anteriormente.
